Salud al estilo de Canelobre.

El curandero imaginario de Canelobre para mantener o recuperar una buena salud recomienda:

1. En primer lugar necesitamos cloruro de magnesio porque según estudios serios (SUVIMAX y otros) alrededor del 75 % de las personas no consumen en su dieta suficiente magnesio, siendo tan necesario para que todas y cada una de nuestras células realicen sus funciones. Lo usaremos de varias formas:

a) Ingerido: mezclamos 2'5 gramos (equivalente a una cucharadita, de las de café) de cloruro de magnesio hexahidratado o sal de nigari (MgCl2 6H2O) en 1 litro de agua y lo tomamos a sorbos a lo largo de uno o dos días.

b) Transdérmico: podemos preparar varias concentraciones, y elegir la que nos apetezca en cada momento, para aplicar a través de la piel, con agua de mar (mi preferida) o con agua del grifo. Yo recomiendo el agua de mar, de la playa de El Amerador en mi caso (porque los peces me acompañan mientras la recojo en bidones), de la siguiente manera:

- Baja concentración: 20 gramos por litro.

- Concentración media: llenamos una cuarta parte de una botella con cloruro de magnesio y el resto con agua.

- Concentración alta: llenamos la mitad de una botella con cloruro de magnesio y la otra mitad con agua.

Tenemos que agujerear el tapón para hacer que salga el líquido gota a gota o usar un spray.

Cualquiera de estas mezclas aplicadas sobre la piel limpia y con un ligero masaje nos beneficiará.

c) Pediluvio. Poner los pies en remojo con agua de mar, a la que añadiremos unos 10 gramos por litro entre cloruro de magnesio y bicarbonato sódico, unos 15-20 minutos.

2. Beber 3 chupitos diarios de jugo de aloe vera: antes del desayuno, antes de la comida y al acostarse.

3. Consumir huevos, preferentemente camperos o ecológicos (las gallinas que ponen estos huevos toman el sol = primer dígito marcado 1 ó 0) a diario, y en varias tomas a ser posible. Entre 7 y 14 semanales considero que es una cifra ideal.

4. Añadir a la leche que tomemos una pizca de cúrcuma y una cucharada de copos de avena.

5. Mi quinta propuesta quizá debería ir en primer lugar, pero la he descubierto la última y aquí la dejo. Sustituir la sal que usamos para cocinar por agua de mar. En cada litro hay unos 36 gramos, debemos calcular unos 2 ó 3 gramos de sal por ración; por ejemplo, si cocinamos una paella para 4 personas pondremos alrededor de un cuarto de litro de agua de mar y el resto agua dulce. ¿Por qué debemos hacer esto? Muy sencillo: la sal que manejamos es cloruro sódico: cloro, sodio y algún antiapelmazante; si cocinas con agua de mar añades a tus alimentos sal integral, formada en un 86 % de cloruro sódico y otro 14 % del resto de los minerales de la tabla periódica en una proporción muy parecida a la de nuestro medio interno, aquello que recuerdas del cole de que somos alrededor del 70 % agua, pero agua de mar, saladita como nuestras lágrimas. Es una manera buenísima de mineralizarte con lo que ganarás en salud y sabor. Pruébalo y te sorprenderá.

6. Eliminar, en lo que podamos, el azúcar de nuestra dieta. Yo lo hago desde que leí "Sugar Blues" de Dufty.

7. Conectarnos a tierra. Earthing o grounding se llama en inglés y es tan fácil como poner los pies descalzos en el suelo. Obtienes gran parte de los beneficios de pasear y darte un baño en la playa, pero con la ventaja de poder hacerlo estés donde estés, a cualquier hora y durante el tiempo que quieras.

Precios orientativos y sitios donde encontrar los productos mencionados:

- Sal de nigari. 1 kg: 6,20 € en Planeta Huerto.

- Cloruro de magnesio. 400 gramos. Unos 10 € en Planeta Huerto o en farmacias.

- Cloruro de magnesio. 25 kg en escamas (ideal para pediluvio). 29 € en Vadequímica.

- Bicarbonato sódico. 1 kg. 1'19 € en Mercadona.

- Jugo de aloe vera ecológico, 99'5 % de pureza. 1 litro. 6 € en supermercados Aldi.

- Cúrcuma (60 gr.) y copos de avena (500 gr.) en Mercadona a alrededor de 1 € cada envase.

- Agua de mar. Se vende en El Corte Inglés, junto a las pescaderías de los supermercados, en envase de 2 litros a 3,90 €. También se encuentra en España por internet de varias marcas con precios similares. Si vives cerca del mar puedes acercarte con garrafas y llenarlas tú mismo. Es igual o mejor que la comprada.

Busca en Google para saber más, por ejemplo:

- canelobre magnesio

- canelobre aloe

- aloe oncosaludable

- cúrcuma oncosaludable

- cocinar agua de mar

- Mariano Arnal agua mar

- ...

Grupo magnésico, salud plena muchos años.

 ¿Sabes qué significa ser magnésico? Estudios serios, el más conocido SUVIMAX, afirman que entre 7 y 8 personas de cada 10 no lo somos. El magnesio participa en tantísimas funciones de nuestro cuerpo, a nivel celular, que su carencia -sobre todo a partir de los 40 años- hace que vayamos teniendo diversos alifafes y conforme pasan los años van complicándose. Es difícil conseguir con la dieta el magnesio que necesitamos. ¿Quieres probar lo que el magnesio puede hacer por ti? Lo más fácil y rápido (notarás los efectos desde el primer día) es comprar cloruro de magnesio, en farmacias por ejemplo, y poner la misma cantidad de este cloruro y de agua mineral, previamente hervida, en una botella: tras esperar unos minutos habrás hecho aceite de magnesio, que se conserva durante meses. Se aplica sobre cualquier parte de la piel limpia. Por ejemplo, prueba a ponerte unas gotas sobre las manos lavadas 3 veces al día. Si te va bien, espero que me lo comentes.



También podemos complementar nuestra alimentación con sales de magnesio. Yo recomiendo una cucharadita, de las de café, de cloruro de magnesio (se vende en farmacias) añadida a un litro de agua y beberla a sorbos durante uno o dos días el resto de nuestra vida, que debería ser a plena salud y larga. A algunas personas el cloruro les provoca molestias de estómago; la fácil solución para ellas es tomar carbonato de magnesio, que actúa como antiácido y protector estomacal. En tu buscador encontrarás mucha y buena información. Pero puedes empezar por estos enlaces que te pongo:

- Magnesio, hoja informativa para consumidores de NIH.
- Magnesio: el mineral maravilloso (Adolfo D. Lozano).
-  Virtudes curativas del magnesio (Ignacio Puig).
- Magnesio. (Linus Pauling Institute - Centro de información de micronutrientes).
- Entrevista al Dr. Pérez-Albela.
- El magnesio, clave para la salud. Conferencia de Ana María Lajusticia.

En la primera mitad del siglo XX, el doctor Pierre Delbet comprobó que había una relación entre suelos ricos en magnesio y poca incidencia de cáncer en Francia.

He visto que en las salinas de Isla Cristina Biomaris (Huelva) ofrecen la posibilidad, en los meses de verano, de darse un baño magnésico; ¡mira qué bien! ¿Qué tendríamos que hacer para poder darnos esos baños en nuestras bañeras durante todo el año? Fácil: añadir unos 10 ó 20 gramos de cloruro de magnesio por litro de agua y zambullirnos.

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Vayamos de compras con unos pocos ejemplos para ver que esto es bastante barato, por si queremos probar.

- Cloruro de magnesio Ana María Lajusticia (400 gr.) por unos 9 €.

- Carbonato de magnesio Soria Natural (150 gr.) por unos 5 €.

- 1 kg. de Sal de Nigari (99 % cloruro de magnesio) por menos de 7 €.

- Cloruro de magnesio Vadequímica en envases de 5 y 25 kg. a menos de 2 € el kilo, ideal para baños magnesianos.

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¿Sabes qué me haría ilusión? Que descubrieras con esta entrada el magnesio, te fuera bien y me invitaras a un café internauta (arriba a la izquierda puedes hacerlo).

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Si te animas a formar parte de este grupo magnésico puedes contarnos tu experiencia en los comentarios. 

Saludos.

Bebé value y su cochecito.

Aún no he nacido y ya escucho a mis papás y abuelitos hablando de comprarme un cochecito: que hay uno de 800 € con no sé qué muy bonito... que los hay más caros... ¡QUE NO QUIERO YO ESO! Yo, como buen bebé value, quiero destrozar un cochecito baratito -los hay a menos de 100 €- para tener de todo en la vida o directamente ahorrarme este cachivache que apenas usaré.



Los 700 € o más que pienso ahorrarme los invertiré en un buen fondo de inversión value global que hasta hace poco no se comercializaban en España, al menos con un capital mínimo asequible. Ahora sí los hay; voy a mencionar 3 a los que voy a pedir rentabilidades de al menos un 10 % anual a largo plazo -es lo bueno de ir a nacer sabiendo estas cosas: tengo tiempo- porque si no cumplen los iré traspasando a los más rentables: Metavalor Dividendo, True Value, Metavalor Internacional.

Comprar cualquiera de estos fondos es muy fácil y puede hacerse a partir de 10-15 € en el caso de True Value y de 60 € en los otros 2.

Ahora vamos a ver en qué se convertirán mis 700 € ahorrados con esta calculadora de interés compuesto, poniendo de ejemplo una rentabilidad del 10 % anual:



                                                                                                  

¿Qué os parece? A los 18 años podría tener 3500 € que seguro me aprovecharían más que el dichoso cochecito con todos los extras; si espero a los 30 años para sacar mi dinerito serían 11000 €; si ya puesto, me espero a la dichosa edad de jubilación -que rondará los 70 años- tendré un capitalito de más de medio millón de € que podrían permitirme un sueldo de más de 4000 € al mes (sin duda una pensión más digna que la que nos dará el gobierno).

Saludos.

Cuba: 56 años de infamia

Os dejo una conferencia de hace unos meses de Fernando Díaz Villanueva sobre el "paraíso" de la Cuba castrista hoy. ¿Conocéis algún partido político en España que tenga como referente "este paraíso" de los hermanos Castro, comunistas y "robolucionarios" ellos?



Cualquiera de los votantes de estos partidos estaría encantado de tener una cartilla de racionamiento como la de la foto, para todo un mes:



Saludos