Grupo magnésico, salud plena muchos años.

 ¿Sabes qué significa ser magnésico? Estudios serios, el más conocido SUVIMAX, afirman que entre 7 y 8 personas de cada 10 no lo somos. El magnesio participa en tantísimas funciones de nuestro cuerpo, a nivel celular, que su carencia -sobre todo a partir de los 40 años- hace que vayamos teniendo diversos alifafes y conforme pasan los años van complicándose. Es difícil conseguir con la dieta el magnesio que necesitamos. ¿Quieres probar lo que el magnesio puede hacer por ti? Lo más fácil y rápido (notarás los efectos desde el primer día) es comprar cloruro de magnesio, en farmacias por ejemplo, y poner la misma cantidad de este cloruro y de agua mineral, previamente hervida, en una botella: tras esperar unos minutos habrás hecho aceite de magnesio, que se conserva durante meses. Se aplica sobre cualquier parte de la piel limpia. Por ejemplo, prueba a ponerte unas gotas sobre las manos lavadas 3 veces al día. Si te va bien, espero que me lo comentes.



También podemos complementar nuestra alimentación con sales de magnesio. Yo recomiendo una cucharadita, de las de café, de cloruro de magnesio (se vende en farmacias) añadida a un litro de agua y beberla a sorbos durante uno o dos días el resto de nuestra vida, que debería ser a plena salud y larga. A algunas personas el cloruro les provoca molestias de estómago; la fácil solución para ellas es tomar carbonato de magnesio, que actúa como antiácido y protector estomacal. En tu buscador encontrarás mucha y buena información. Pero puedes empezar por estos enlaces que te pongo:

- Magnesio, hoja informativa para consumidores de NIH.
- Magnesio: el mineral maravilloso (Adolfo D. Lozano).
-  Virtudes curativas del magnesio (Ignacio Puig).
- Magnesio. (Linus Pauling Institute - Centro de información de micronutrientes).
- Entrevista al Dr. Pérez-Albela.
- El magnesio, clave para la salud. Conferencia de Ana María Lajusticia.

En la primera mitad del siglo XX, el doctor Pierre Delbet comprobó que había una relación entre suelos ricos en magnesio y poca incidencia de cáncer en Francia.

He visto que en las salinas de Isla Cristina Biomaris (Huelva) ofrecen la posibilidad, en los meses de verano, de darse un baño magnésico; ¡mira qué bien! ¿Qué tendríamos que hacer para poder darnos esos baños en nuestras bañeras durante todo el año? Fácil: añadir unos 10 ó 20 gramos de cloruro de magnesio por litro de agua y zambullirnos.

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Vayamos de compras con unos pocos ejemplos para ver que esto es bastante barato, por si queremos probar.

- Cloruro de magnesio Ana María Lajusticia (400 gr.) por unos 9 €.

- Carbonato de magnesio Soria Natural (150 gr.) por unos 5 €.

- 1 kg. de Sal de Nigari (99 % cloruro de magnesio) por menos de 7 €.

- Cloruro de magnesio Vadequímica en envases de 5 y 25 kg. a menos de 2 € el kilo, ideal para baños magnesianos.

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¿Sabes qué me haría ilusión? Que descubrieras con esta entrada el magnesio, te fuera bien y me invitaras a un café internauta (arriba a la izquierda puedes hacerlo).

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Si te animas a formar parte de este grupo magnésico puedes contarnos tu experiencia en los comentarios. 

Saludos.